ハイパーベンチレーション(ハイベン)とは？気軽に気絶体験　解説

2023年7月6日2023年8月4日

こんにちは！ハイパーベンチレーションという言葉を知っていますか？

なんだかカッコいい言葉ですよね！

RADWIMPSにも"ハイパーベンチレイション"という曲がありますね。

では今回は、ハイパーベンチレーションについて解説していきます。

気絶体験してみたい！水泳で使いたい！などの方は是非見てみてください！

ハイパーベンチレーション(ハイベン)とは？

ハイパーベンチレーションを英語で書くとHyper Ventilationとなり、過換気という意味があります。

ハイベンとは、素潜りの直前などに行う呼吸法のことです。

深く速い深呼吸を繰り返し行い、血中の二酸化炭素の濃度を低下させることで、息苦しさを低減させることができますが、そのまま呼吸を止めていると酸素が不足すると気絶(ブラックアウト)が起こります。

どんな効果があるか気になる方は以下の方法を実践して、試してみてください。

※ふらついた際に倒れてけがをしないように注意！

まず倒れてもケガをしないベッドなどに移動します。
しゃがんだ状態で深く速い深呼吸を30回程度繰り返します。(ハァハァ、という感じで)
その後すぐ立ち上がり、息を止めます。
視界が暗くなったり、立っていられなくなったり、息苦しさを感じたら呼吸を再開するようにしましょう。

そのまま呼吸を止めていると気絶してしまいます。ハイベンによって息苦しさを低減させたり、気絶させる方法は理解できたでしょうか。うまく行かない場合は呼吸数を変えたり、呼吸の速さを変えたりして試してみてください。

ハイパーベンチレーション(ハイベン)のメカニズムとは？

ハイベンによって息苦しさを低減したり、気絶したりすることができることはわかりましたが、どうしてそのような現象が起こるのでしょうか。

まず、息苦しさを感じるメカニズムについてですが、未だに解明が進んでいませんが、血中の酸素濃度や二酸化炭素濃度、呼吸に関する筋肉の動き具合などの呼吸に関するセンサーからの情報が呼吸中枢に伝えられ、呼吸が必要だと判断されると息苦しさが発生するようです。

ハイベンを行うと、血中の酸素濃度は普段の呼吸と変わらないですが、血中の二酸化炭素が排出されていきます。血中の二酸化炭素濃度が低下することで、呼吸を止めても息苦しさを感じなくなりますが、酸素濃度は低下していくので、意識を保つのに必要な酸素が脳に運ばれなくなり、気絶(ブラックアウト)が起こるということです。