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カンナビノイド・サプリ・薬を利用した抗うつ効果について

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幸せ,日記

こんにちは！夢の内容について気にしたことはありますか？

夢の内容で今の状態や無意識に考えていることが分かったら面白いですよね！

夢について解説　明晰夢を見る方法　やり方

前回の記事では、夢とは睡眠中に見る幻覚のことで、古代から夢には超自然的な力があると考えられていたり、

精神科医のジークムント・フロイトは「夢とは抑圧された願望がもたらすものであり、満たされない願望を充足させるために現れたものだ」と考えたり、

精神科医のグスタフ・ユングは、「夢を解き明かすことによって、未来に起こり得る出来事を予測することができる」と考えたり、

科学者フランシス・ハリー・コンプトン・クリックは「夢は脳にとって不要な記憶を消去したり、記憶に伴う過剰な情動を弱めることに作用している」と考えていることや、

明晰夢(夢だと自覚している夢のこと)を見るためのアドバイスをさせていただきました。

夢には不思議な力があるんだね！

では、今回は夢占いについて、どういったことがわかるのか、実際に本を読みながら自分を占ってみました。


ジュヌビエーヴ沙羅さんの夢占いという本です！

夢について興味のある方は是非読んでみてください！

夢占いとは？

夢が教えてくれるのは、あなたがきちんと意識していない現在の心のバランスであり、日常、目が覚めているのに無視していたり、拒絶していたりするさまざまな事柄です。また、あなたのものの見方が硬直していたり狭くなっているときには、夢がまた別の見方や考え方を知らせてくれることも多いのです。あるいは、あなたの可能性や未来について示唆してくれることも決して少なくありません。

夢占い/ジュヌビエーヴ沙羅

夢を占えば、現在意識していない心のバランスや、別の見方や考え方がわかるそうです。夢の内容は一貫していないように見えて、現実と関連している部分もあるのかもしれません。私はよく夢を見て、毎日夢の内容をツイートしています。(睡眠が浅いのかも？笑)

ネムリス睡眠

↑睡眠に不安のある方におススメの睡眠サプリです！実際に注文してみましたが、定期購入してもいつでもネットから中止できるので安心です！効果については…のちのち記事にしていきますね。

では実際にこの本を読みながら、夢の持つ無意識の扉を開けてみたいと思いました。

実際に占ってみた

こちらの本では、夢を

  • 時間
  • 場所
  • 人間
  • 行動
  • 感情
  • 事象
  • 生物
  • もの

に分類してから占うみたいです。

6月の頭くらいから遡って、本の通りに占ってみます。

おはよう！☀から始まるツイートが夢に関連するツイートになっています。

事象:洪水

水は感情を表し、洪水のような夢は感情をコントロールできなくなっていることの現れだそうです。

感情に飲み込まれないように注意しよう(;´･ω･)

殺害の夢ですね(;’∀’)

行動:旅行する、殺す

旅行の夢は、現状に不安や物足りなさを感じることを表します。

他人を殺す夢は、何らかのストレスを感じているしるしです。

現状に不安や物足りなさ、ストレスを感じているみたいです。あまり良い印象はなさそうですね・・。

  • 場所:ホテル
  • 行動:追われる

ホテルや旅館の夢は、少しの間、現実から離れたい気持ちを表します。

追われたり、逃げたりする夢は、精神的に不安なとき、悩みを抱えている時によく見る夢です。

現実逃避したい気持ちと、精神的に不安な気持ちがあるみたいです。

行動:泳ぐ

泳ぐ夢は、目標や仕事、人間関係に対する働きがけがうまくいっているかどうかを表し、気持ちよく泳いでいる夢なら順調です。

世界を制するくらいなのでとってもうまくいってそうですね！

  • 行動:学校に行く
  • もの:ゲーム

学校に行く夢は、単に懐かしい思い出の場合もありますが、一般的にはやらなければならない義務や、乗り越えなければならない困難の象徴です。

ゲームは人生の戦いを暗示します。戦いを楽しんでいる状態といってもいいでしょう。

簿記の勉強中なので、授業を受けなければならないことの暗示かもしれないですね！その状況を楽しんでいるような夢のようです。

  • 行動:仕事をする
  • 事象:地震

仕事をする夢は、仕事に関する意欲や関心を示します。

地震の夢は、実際に地震があったが、起きなかった場合や、そうでない場合は急激な変化を表します。予知夢の場合もありますが、滅多にはないです。

仕事はしたくないので悪い夢ですね！調べてみたところ、本当に小さな地震が朝にあったみたいです。

先ほどの夢と似ていますね！

行動:学校に行く

授業を受ける必要があると暗示していたのかもしれませんね。

もの:ゲーム

戦いの暗示でしたね。大きな戦いや、争いの暗示かもしれません。

  • 人間:音楽家
  • 行動:踊る

音楽家の夢を見たら、何か大切なものを忘れていることの暗示かもしれません。

踊る夢は、芸術面での才能が開花することを意味しています。

何かを忘れているんでしょうか…？思い出せれば芸術面での才能が開花するのかもしれません。

行動:仕事をする

仕事への意欲の表れだそうです。休職中なのであまり見たくない夢ですね。

  • 場所:山
  • 行動:旅行をする

山の夢は、男性の象徴や越えなければならない試練を表しています。

旅行の夢は、現状に不安や物足りなさを感じることを表してました。

越えなければならない試練や、現状の物足りなさを感じる夢のようです。

  • 場所:ホテル
  • 行動:転ぶ
  • もの:ゲーム

ホテルは現実逃避、ゲームは戦いの暗示でしたね。

転ぶ夢は、ほとんどの場合アクシデントやトラブルを警告する夢です。

現実逃避したい気持ち、戦いやアクシデントが待ち構えている夢だそうです。

転ぶ夢は危険！気を引き締めよう！

  • 行動:裏切られる
  • もの:ゲーム

裏切られる夢は、現実で裏切られた場合に対処できるように、夢の中で予行練習していると考えられます。

ゲームは戦いの暗示なので、戦いや争いで裏切られる予行練習をしている夢のようです。

行動:学校に行く、運動する、病気になる

体を動かす夢は、何らかの行動を取る必要があることを表しています。

病気になる夢は、過去に受けた心の痛手や、忘れ難い怒りや恨みがある場合、現実がスムースにいっていない場合に見る夢です。

学校に行くことは何らかの義務があることなので、ムキになりすぎて怒られる夢ということは本気になりすぎずに少し休んだ方がいいサインかもしれませんね。

まとめ

今回は14日分程度の夢を実際に占ってみましたが、いかがだったでしょうか。

前半は悪いことを表す夢ばっかりだったのが、後半は少しずついい意味の夢に変わってきたような気がします。面白いですね！！

気づいたこととしては、私は見た夢について、「時間」や「感情」の情報を記録していない点ですね。もしかしたら忘れているのか、それとも抜け落ちているのかもしれません。今後は見た夢に関して、時間や感情の情報も拾っていけたらいいですね。そうしたら更に夢の持つ力を引き出せるかもしれません！

今後も少しずつ夢の内容をツイートし、夢を占っていきたいと思いますので、楽しみにしていてください！

もし夢占いをやってみたいと思った方は、1度夢占いの本を手に取ってみてはいかがでしょうか。

記事を読んでいただき、ありがとうございました。

幸せ,日記,薬について

こんにちは！三環系抗うつ薬を知っていますか？

私はSSRI系抗うつ薬を処方されていたのですが、不眠と吐き気の症状が顕著に表れて体調を崩してしまったため、三環系抗うつ薬(トフラニール)を処方してもらいました。

SSRI系抗うつ薬 飲み始めの副作用について　体験レポート

前回記事、SSRI系抗うつ薬についての記事もよければ見てみてください。

三環系抗うつ薬とは？

三環系抗うつ薬はセロトニン、ノルアドレナリンのシナプス間での取り組み阻害を行い、セロトニン、ノルアドレナリンの機能を高め抗うつ効果を発揮すると言われています。

SSRI系抗うつ薬と同じく、即効性は期待できないみたいです(;´･ω･)

うつ病だけでなく、気分変調症にも効果があります。

気分変調症(持続性抑うつ障害)とは？

↑気分変調症に関する記事も併せて読んでいただけると嬉しいです！

日本で処方されている三環系抗うつ薬の種類には、

  • クロミプラチン(アナフラニール)
  • ノルトリプチリン(ノリトレン)
  • アミトリプチリン(トリプタノール、アミトリプチリン塩酸塩)
  • イミプラミン(トフラニール)
  • トリミプラミン(スルモンチール)
  • ロフェプラミン(アンプリット)
  • ドスレピン(プロチアデン)
  • アモキサピン(アモキサン)

などがあります。三環系抗うつ薬の副作用には、

  • 抗コリン作用による口渇
  • 便秘
  • 排尿障害
  • 眼圧上昇
  • 抗ヒスタミン作用による眠気、ふらつき

などがあります。抗コリン作用といえばナツメグの大量摂取でも起こることがあります。

ナツメグOD　大量摂取するとどうなる？キマる？抗コリン作用について解説

ナツメグを大量摂取してみた記事を読んでみると、副作用の一部がわかりやすいかなと思います。

抗ヒスタミン作用による眠気というのは、レタスODやドリエルと聞けばわかる方も多いと思われます。


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ドリエル 12錠 睡眠改善薬 眠気防止（指定第2類医薬品）
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じんましん、湿疹などの薬であるレスタミンや、睡眠改善薬のドリエルなどに含まれる、ジフェンヒドラミン塩酸塩が脳内の神経伝達物質であるヒスタミン（覚醒物質）がヒスタミン受容体に結合するのをブロックする作用などのことを抗ヒスタミン作用と言います。

睡眠改善薬の作用にもあるくらいなので、眠気を招きそうですね！

では実際に飲んでみた感想をレポートにまとめました。

飲んでみた感想

3カ月程度トフラニールの服用を続けてみたところ、SSRI系抗うつ薬を飲んでいた頃の不眠が少し改善されて、動けない日も多かったのが、動ける日が少しずつ増えてきました。

副作用としては、口渇や便秘が表れました。

便秘は便が固くなる感じがありましたので、水を飲む機会を増やしたりして対策しています。これ以上便秘が悪化や続くようなら、酸化マグネシウムを処方してもらおうと思っています。

口渇はTHCHなどカンナビノイドの摂取でも起こりますが、その時の口渇が更に乾くような感じがありました。

カンナビノイド・薬などを利用した抗うつ効果について

カンナビノイドの効果などについては、こちらのページを参照してみてください。対策としては、先ほどと同じく、水分補給をこまめにとるようにしています。

眠気に関しては、もともと不眠症だったため、これらが相殺して良い感じになってきました。今は休職中で、眠い時は寝られる環境なので合っているように感じました。

やはり即効性はないですが、うつで苦しんでいる方には良い薬のように感じました。

まとめ

今回は三環系抗うつ薬について、実際に飲んでみて感想を記事に書かせていただきましたが、いかがだったでしょうか。

私の場合はSSRI系抗うつ薬より合っている感じがして、眠気も強くなるため眠れないストレスが低減されて良い薬のように感じました。

うつでお悩みの方は、主治医の方と相談して三環系抗うつ薬も検討してみることをおすすめします。

記事を読んでいただき、ありがとうございました。

日記,自殺方法

こんにちは！バンジージャンプを飛んでみたいと思ったことはありませんか？

今回は、バンジージャンプを飛んでみて、感想をレポートにまとめてみました。

飛び降り自殺する感覚を経験してみたい方などにおすすめです！

富士バンジーとは？

富士バンジーとは静岡の 絶景ポイントとして人気の富士市須津渓谷橋にある、高さ５４メートルのバンジージャンプ台です。
名勝「大棚の滝」に向けてジャンプする、 オンリーワン体験を提供します！！とのことで、とっても楽しみです！！

バンジージャパンのサイトを見れば、群馬県や岐阜県、熊本県などにもバンジースポットがあることが分かります！住んでいる近くの場所にもバンジーできる場所があるかもしれません！チェックしてみてください！！

飛ぶ際は是非、予約して行くことをおすすめします。

バンジージャパンのページがこちら！https://www.bungyjapan.com/

1回バンジージャンプするのに、13000円かかります(;´･ω･)

それでも経験は何事にも代えられないものなので、1度経験してみるのがおすすめです！

  • ■体重制限　４０ ～１０５kg
  • ■年齢　１５歳以上
  • （※１８歳未満の場合は、ご両親等の法定代理人の方にご同伴いただくか、確認書に署名していただき、ご持参いただく必要があります。）
  • ■健康な方
  • ■　妊娠されている方は参加できません。
  • ■飲酒をされていない方（当日少量でも飲酒をされた方は、保険適用外となり、ご参加できませんのでご注意 ください。）
  • ■その他ご相談
  • 精神障害、視聴覚障害、体の不自由な方、健康状態に不安な方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。

参加条件はこのようになっています！

バンジーを飛んでみた感想

実際に飛んでみた動画がこちらです！！

飛ぶ前に思っていたこととしては、足にロープが張られてるし楽勝じゃない？と感じていましたが…

バンジージャンプ台の上に立つと、「あ、これ無理かも！！」という気持ちが襲ってきます。

でも係員さんから5,4,3,2,1の掛け声がかかると、もう行くしかない！！という感じで半ばやけくそに飛びました。足のロープの安心感などは全くなくて、異次元感覚！！死んだ！！と思いました。

めちゃくちゃ怖いです！！

逆に、5,4,3,2,1で飛べないと最後まで飛べないケースが多いです。

掛け声を合図に思いっきり飛ぶのがおすすめ！

高いところが割と平気な方で、命知らずの私ですら恐怖感で無理かも！となるレベルなので、高いところが苦手な人はやめた方がよさそうです・・。

最初の1歩を踏み出すのが怖いだけで、落ちること自体は楽しいです！♪

1人で行くよりも友達と行った方がわいわい楽しめるのでおすすめです！

自殺オフについて

どうしても死にたいけど、誰かと一緒が安心するといった場合もあると思います。

テレグラムにオープンチャット「うつ・自殺募集チャット」を作りましたので是非見てみてください。
https://t.me/+46AvIwfyEOAzMTFl

まとめ

今回は、バンジージャンプをした経験をレポートとしてまとめましたが、いかがだったでしょうか。

完全に異次元の感覚！！自分の足で落ちていく感覚が味わえます！

飛び降り自殺を考えている方は、こちらで予習しておくと感覚がわかるかも！？

【2023年最新】飛び降り自殺やり方　方法　オススメスポットについて　解説

↑気になった方は、こちらの記事も読んでみてください！

記事を読んでいただき、ありがとうございました。